脂肪肝は食事で改善できる？筋肉とたんぱく質で元気に動ける体を守る
※本コラムは、医食同源プロテイン監修医・たんぱく質を合成する肝臓の専門医である栗原毅先生の著書『ズボラでもラクラク! 1週間で脂肪肝はスッキリよくなる』 (三笠書房 知的生きかた文庫 ）および関連資料を参考に、わかりやすく再構成したものです。 脂肪肝と聞くと、「お酒をたくさん飲む人の病気」「自分には関係ない」と思っている方も少なくありません。 しかし実際には、自覚症状がないまま進行しやすく、気づい […]
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