血流改善運動と食べ方・口腔ケアで血管を若返らせる！いつまでも元気で動ける体づくり
※本コラムは、医食同源プロテインの監修医・たんぱく質を合成する肝臓の専門医である栗原毅先生の著書『50代からも稼ぐ力が衰えない学び方 10年後も必要とされるために』（アスコム）および関連著作の内容を参考に、血流改善のポイントをわかりやすく再構成したものです。 年齢を重ねると、「最近むくみやすい」「足が冷えてつらい」「なんとなく体が重い」といった声をよく耳にします。 実はこうした症状の多くは、血液が […]
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