内装脂肪

糖質を控えてたんぱく質を増やすだけ！内臓脂肪がスッと落ちる健康的な食べ方

※本コラムは、医食同源プロテイン監修医・たんぱく質を合成する肝臓の専門医である栗原毅先生の著書『「目からウロコ」でやせる きれい内臓脂肪がぐんぐん落ちる！ストレスゼロのやせる習慣』（大洋図書）および関連著作を参考に、内容をわかりやすく再構成したものです。 「お腹まわりがなかなか減らない」「食べていないのに体重が落ちにくくなった」──そんな悩みは、年齢とともに多くの人が感じるものです。 実はその原因 […]